祝老公和各位爸爸們，父親節快樂!
沒有什麼事能比你們的健康和平安還要來得重要❤
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祝老公和各位爸爸們，父親節快樂!
沒有什麼事能比你們的健康和平安還要來得重要❤
#南瓜
1⃣含有豐富的不飽和脂肪酸和南瓜籽素，#可防止攝護腺腫大，非常適合男性食用，對預防子宮頸癌也有很好的效果。
2⃣含果膠，具有清腸排毒作用，還有甘露醇可延緩血糖上升；
3⃣豐富的維生素A與 β -胡蘿蔔 素可清除自由基，抑制致癌物與DNA結合，還可增強黏膜細胞抵抗力，消痰止咳。
4⃣皮是纖維和植化素含量最豐富的地方；籽含有各種礦物質，特別是人體造血時必需的微量元素鈷和鋅。
#父親節快樂
👉已祝福+1
👉祝父親節快樂

===適合男性食譜===
#南瓜洋蔥濃湯↘ https://lihi1.com/li9J7
#抹茶南瓜籽醬↘ https://lihi1.com/jxBMF
#三高飲食原則↘https://lihi1.com/6X5s5

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